産後骨盤矯正|パート1(産後ダイエットは間違った常識が多い)

こんにちは!飯能市のゆあ整骨院の髙橋です(^^♪

筋トレの影響で、毎日が筋肉痛の今日この頃(笑)

最近、ゆあ整骨院で『産後骨盤矯正について』のご相談や、ご質問が多い為、日頃から患者様にお伝えしている内容を、投稿させていただこうと思います(^^)/

より厳密に細かく、そして分かりやすくお伝えしますが、ご質問があれば、当院にお問い合わせください(^_-)-☆

そして、ボリューム多い為、いくつかのパートに分けさせていただきますm(__)m

今回は、発投稿の為、簡単にお伝えしていきます(^^)/

産後ダイエットには、間違った情報が多い

まずは、『産後骨盤矯正』の前に、『産後ダイエット』についてお話しさせて頂きます。

ここ数年で、骨盤矯正や骨盤ダイエットなど、メディアでも数多くの情報が流れています…。

多くの方が、妊娠時に溜め込んだ脂肪をどうにかしたい! 太くなった太ももやふくらはぎを細くしたい! と悪戦苦闘していると思います。

ところが、産後ダイエットとして知られている多くの方法は、あまり効果がない事をご存知でしょうか?

というのも、そもそも産後は『ダイエット』自体不要だからです!

例えば、妊娠してから10キロ太ったとしても『ダイエット』の必要は全くありません!!!

逆に『ダイエット』をすることで、痩せにくくなったり、脂肪を体内に溜め込みやすくなります…。

そもそも、母乳をお子様に与えている場合、お母さんの体力が落ちたり、母乳が出にくくなったり、お子様の為にもなりません…。

多くの方が誤解されていますが、妊娠中に増えた体重のほとんどは、半年~1年もしないうちに、無くなります!!(骨盤矯正やエクササイズは要必要…。)

その中でも、皆様がなるべく翻弄されないよう、西洋医学的な観点からお伝えできれば幸いです。

産後に本当に必要な事とは?

産後に本当に必要な事とは、『身体を組みなおすこと』です!

出産後のあ母さんの身体は、バラバラに近い状態になります…。

出産時には、赤ちゃんの通り道である産道を確保する為、女性ホルモン(リラキシン)の作用により、骨盤周りの靭帯(前仙腸靭帯、後仙腸靭帯)、恥骨結合が緩み、または分離します。

そして、お尻側にある仙骨という骨は、後ろ側に大きくせり出します。

背骨(椎骨)も大きく動く為、全身バラバラの状態といえるのです。

その為、産後直後の多くのお母さんは、満足に身体を動かすことが出来ません。

以上の事から、身体を組みなおす事が必要なのです!!

身体を組みなおさないと、どうなってしまうの?

身体を組みなおさないと、どうなってしまうのか、ザックリお伝えすると…。

  • 恥骨の痛み
  • 背中の痛み
  • 腰の痛み
  • 身体の倦怠感(だるさ)
  • 疲れやすい

と言った、身体の不調の原因をはじめ、

  • お腹が引締まらない
  • お尻が大きくなった
  • 足が太い

と言った美容的な問題も、身体の組みなおしが不十分だと起こってしまいます。

ゆあ整骨院での、骨盤矯正の目的

ゆあ整骨院での、産後骨盤矯正の目的は、妊娠前の身体に戻すのではなく、以前より綺麗で健康になることです!!

身体を組みなおす事により、以前より良い身体にする事が可能です!!

その為にも、間違った方法を行ってはいけません…。

無駄な食事制限や余計な筋トレに時間を使うなら、その分お子さんに愛情を注いだ方が良いと思います。

最後に

ゆあ整骨院では本質的で、より効率的な産後ダイエット、産後骨盤矯正をご提供できればと思います。

一人でも多くのお母さんが、『綺麗』と『健康』を手にすることが出来るように努めて参ります(#^^#)

次回以降、より『産後骨盤矯正』について、突っ込んで書いていきます!

ご質問がございましたら、飯能市のゆあ整骨院まで、ご連絡下さい(^^)/

以上!!!髙橋でした(^_-)-☆

ゆあ整骨院

【電話番号】042‐980‐7041
【住所】埼玉県飯能市仲町14‐11
【営業時間】10時~13時 / 15時~20時
予約優先制 ※水曜日は「完全予約制」
【定休日】火曜、祝日

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